Description

Pensées pour progresser proprement, sans tricher sur la technique, les bandes de résistance Fitrah Workout sont l’outil idéal pour renforcer tout le corps, améliorer tes mouvements et gagner en puissance.

Faciles à transporter, elles t’accompagnent partout : salle, maison, extérieur.

💪 Ce qu’elles t’apportent :

– Progression en force naturelle

– Meilleure maîtrise des mouvements

– Activation musculaire efficace

– Échauffement et prévention des blessures

🏋️‍♂️ Exemples d’exercices :
Haut du corps

• Pompes avec résistance

• Développé militaire épaules

• Curl biceps

• Extension triceps

• Rowing dos

• Élévations latérales

Street workout & assistance

• Tractions assistées

• Dips assistés

• Muscle-up assisté

• Gainage avec résistance

Bas du corps

• Squats

• Fentes

• Hip thrust

• Deadlift élastique

• Activation fessiers

Mobilité & échauffement

• Ouverture épaules

• Activation dos

• Étirements dynamiques

📦 Variantes :

Light / Medium / Heavy   ou pack complet bientôt disponible